Blog, Strana 28

Imunitný systém sa skladá zo zložitého súboru buniek, procesov a chemických látok, ktoré neustále bránia naše telo proti napadnutiu patogénmi. Budujeme si ho dlhodobým udržiavaním zdravých návykov, medzi ktoré patrí kvalitná a pestrá strava, pravidelný pohyb a dostatočný spánok. Keď ale náš imunitný...

Čokoláda v sobě skrývá mnohem více než jen lahodnou chuť. Ve skutečnosti má příznivé účinky na zdraví, které vám v tomto článku odhalíme. Přečtěte si je a váš pohled na čokoládu se změní k lepšímu. Zde je 5 vědecky podložených zdravotních benefitů hořké čokolády a kakaa. Navíc pro vás máme ve spolu...

Často sa nás pýtate na účinnosť probiotík, či sa prospešné baktérie dostanú živé až do črevného mikrobiómu, kde môžu pôsobiť. Obavy sa točia predovšetkým okolo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku a jej vplyvu na prežitie baktérií. Probiotické kmene sú však schopné prežiť náročné podmienky v tráviacom...

Toxínom sme nevedomky vystavení denne. Vzduch, ktorý dýchame, potraviny, ktoré jeme, voda, ktorú pijeme, kozmetika, ktorú na seba mažeme, sú plné toxických chemikálií. Pečeň, obličky a lymfatický systém zohrávajú hlavnú úlohu pri odstraňovaní týchto biologicky škodlivých zlúčenín. Ale naše telo sa n...

Ak počas večera vypijete príliš veľa alkoholu, určite viete, čo vás môže čakať nasledujúce ráno. Nevoľnosť, bolesť hlavy, sucho v ústach a únava sú jasnými príznakmi toho, že máte pořiadnu kocovinu. Každý z týchto príznakov má inú príčinu. Alkohol narúša spánok a ráno vás zanecháva ospalých. Rozširu...

Bez kvalitního jídla by to na Vánoce rozhodně nešlo. Taková tradiční hostina se neobejde bez bramborového salátu, a proto dnes pro vás máme recept, jak si ho přichystat zdravě a stále chutně. Dozvíte se, jak si vyrobit svou vlastní kešu majonézu, oproti té klasické mnohem rychleji a snadněji. Kešu m...