Sprievodca doplnkami stravy

Značky, ktorým veríme • Byliny • ODBORNÍCI Alchymista, to sú čisté byliny. Receptúry vznikajú pod rukami farmaceuta a fytoterapeuta Mgr. Jindřicha Čecha, ktorý prepája tradičné rastliny v konkrétnych zmesiach, dávkovanie a praktické použitie. Produkty nájdete na Puravia pod značkou AlchyHerb. Každ...

Leto • Trávenie • Dovolenka Iný režim, iné jedlo, neskoršie večere, viac zmrzliny, kávy, drinkov a all inclusive tanierikov. A presne to môže vaše trávenie rozhádzať. Nebojte sa, na dovolenke sa nemusíte strážiť na každom kroku, ale pripravte si jednoduchý plán pre prípad, že by tých zmien bol...

Spánok • Energia • Únava Budíte sa unavení, aj keď ste spali dosť? Popoludní siahate po ďalšej káve a večer máte pocit, že už nezvládnete ani bežné veci? Únava nie je vždy len o tom, koľko hodín strávite v posteli. Niekedy za ňou stoja drobnosti, ktoré sa každý deň nenápadne sčítavajú.   K...

Trávenie • Probiotiká • Antibiotiká Antibiotiká bývajú pri bakteriálnej infekcii veľmi dôležité. Zároveň však zasahujú aj našu bakteriálnu výbavu, črevný mikrobióm, prostredie, ktoré sa podieľa na trávení, imunite aj celkovej pohode. Práve preto pri antibiotikách riešime probiotiká. V poslednom čas...

Meď patrí medzi minerály, o ktorých sa veľa nehovorí — a pritom bez nej telo nezvláda energiu, nervy, imunitu ani správny prenos železa. Prečo sa kombinuje so zinkom či selénom? Kde všade ju v tele potrebujeme, kto jej má často málo a kedy už môže byť naopak problém?    Meď: je jej ...

Kvercetín patrí medzi najčastejšie spomínané látky pre jarné obdobie a peľovú sezónu. Ide o rastlinný flavonoid s antioxidačnými vlastnosťami. V prehľadovej literatúre sa popisuje  jeho vplyv na histamínovú a imunitnú odpoveď.  Rýchla orientácia: Kvercetín = flavonoid z ovocia, ze...