Withania somnifera, známa ako ashwagandha (ašvaganda) či indický ženšen, patrí k najdôležitejším rastlinám tradičnej indickej medicíny. V posledných rokoch ju intenzívne skúmajú vedci a potvrdzujú jej účinky v mnohých oblastiach. V čom vám môže populárny adaptogén pomôcť? Relax &a...
Bolestivá menštruácia, ktorá vás vyradí z prevádzky na niekoľko dní. Chronická bolesť v podbrušku, ktorá neprestáva mnohokrát ani mimo menštruácie. Bolesť pri pohlavnom styku. Problémy s otehotnením napriek všetkej snahe. Ak vás tieto problémy trápia, nie ste sama. Možno je za vašimi ťažkosťami endo...
Zmeny cyklu, návaly a poruchy spánku u žien okolo päťdesiatky sú príznaky menopauzy. Majú jasnú hormonálnu mechaniku, aj keď ženám vedia znepríjemniť život. Perimenopauza a menopauza sú prirodzeným obdobím, kedy v tele klesá hladina estrogénov a progesterónu. Menopauzálny prechod nie je diagnóza, al...
Predmenštruačný syndróm (PMS) sú opakujúce sa ťažkosti pár dní až týždeň pred menštruáciou, ktoré po začiatku krvácania miznú (alebo sa v horšom prípade premenia na bolestivú menštruáciu). V dnešnom článku sa dozviete: Čo je to predmenštruačný syndróm? Ako sa prejavuje: príznaky predmenštruačnéh...
Ste nonstop unavení, aj keď spíte dosť. Ráno sa vám nechce vstávať, popoludní v práci zaspávate. Ani káva nepomáha a jediný večerný program je seriál, pretože máte pocit, že na viac jednoducho nemáte. Ste z toho nešťastní, ale neviete, ako z toho von. Podľa lekára ste zdraví... Za únavou môže byť mn...
Čo ak kľúčom k pohodovej menštruácii môžu byť nenápadné semienka? „Pupalka dvojročná a hormóny“ je častá téma v ženských diskusiách — a právom. Z jej oleja získavame GLA (gamma-linolénovú kyselinu), ktorá v tele vstupuje do tvorby a rovnováhy prostaglandínov. Podľa odborníkov prostaglandínová teória...