Kvercetín patrí medzi najčastejšie spomínané látky pre jarné obdobie a peľovú sezónu. Ide o rastlinný flavonoid s antioxidačnými vlastnosťami. V prehľadovej literatúre sa popisuje jeho vplyv na histamínovú a imunitnú odpoveď. Rýchla orientácia: Kvercetín = flavonoid z ovocia, ze...
Pestrec mariánsky (Silybum marianum) patrí medzi najpoužívanejšie byliny v doplnkoch stravy pre oblasť pečene, trávenia a očisty/prečistenia. Aby mal zmysel, je potrebné postrážiť si formu (semeno vs. extrakt), silu dávky (napr. štandardizáciu na silymarín) a dennú dávku. Na čo si dať pozor? Je lepš...
Kozinec blanitý (Astragalus membranaceus, v tradičnej čínskej medicíne ako Huangqi) patrí medzi najznámejšie korene používané v bylinných zmesiach a doplnkoch stravy, najmä v obdobiach vyššej záťaže. Najčastejšie sa spája s podporou prirodzenej obranyschopnosti a adaptáciou na stres, ale zaujme aj ď...
Echinacea (třapatkovka) patrí medzi najznámejšie bylinky na imunitu, hlavne v obdobiach sezónnej záťaže. V doplnkoch stravy sa objavuje samostatne aj v kombináciách a najčastejšie sa spája s podporou prirodzenej obranyschopnosti a komfortom dýchacích ciest. Možno vás prekvapia aj jej ďalšie účinky v...
Hľadáte vitamíny pre deti a nie ste si istí výberom? Vytvorili sme pre vás praktického sprievodcu! Kliknite na vek dieťaťa, na to, čo práve riešite (napr. najlepšie vitamíny na imunitu alebo probiotiká pre deti po antibiotikách), prípadne na formu (sirup, gumové vitamíny pre deti, prášok, lipozomáln...
Berberín je prírodná látka v rastlinách (najčastejšie spojovaná so drieňom). Je známa nielen pre efekt na metabolizmus cukrov a tukov, a preto je výbornou prírodnou podporou chudnutia. Má tzv. „hypolipidemickú reakciu“, ktorú vysvetľujeme v článku. Podporuje tiež pečeň, pohlavné orgány aj krásnu ple...