Blog, Strana 20

Naše babičky nedali dopustiť na kvasenú kapustu. A ešte, aby nie! Viete, koľko prospešného môže fermentácia ponúknuť? V posledných rokoch je veľkým hitom domáca výroba kefíru alebo kombuchy. Fermentované potraviny sa odporúčajú ako podpora trávenia aj ako zdroj dôležitých živín. Čo sú fermentovan...

Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dos...

Věřili byste, že u některých lidí tvoří průmyslově zpracované potraviny až 60 % jídelníčku? Přestože balené pečivo, stánky s občerstvením i rychlohotovky šetří čas, mohou nepříjemně ovlivnit mikrobiom i slinivku kvůli náloži cukru a přídatných látek. Vysoce zpracované potraviny chápeme jako jak...

Přemýšlíte, jak své klouby udržet v kondici co nejdéle? Máme pro vás několik tipů, jak si pohyb bez problémů užívat naplno. V dnešním článku se dozvíte: Proč chrupavka potřebuje pohyb? Které sporty jsou pro klouby nejlepší? Jakou kloubní výživu můžete zařadit? Na co si dát pozor v jídelníčku ...

Elektrolyty sú minerálne ióny zodpovedné za hydratáciu, svaly aj funkciu mozgu. Pozrite sa, koľko ich v sparnom dni naozaj potrebujete a ako ich rýchlo doplniť, pretože hydratácia tela je kľúčovým aspektom zdravia. Hydratácia nie je iba o pití dostatočného množstva vody, ale aj o udržaní rovnováhy e...

Dymový bod je kľúčovým faktorom pri výbere oleja na vyprážanie. Správny výber oleja nielen ovplyvňuje chuť a kvalitu jedla, ale má aj zásadný vplyv na zdravie. Čo je dymový bod? Ako ovplyvňuje chuť jedla a zdravie? Ktoré oleje sú a nie sú vhodné na vyprážanie? Aké sú riziká vyprážania? Materi...