Silná imunita
Sprievodca doplnkami stravy
Zdravie
Hormonálna rovnováha
Mamičky a deti
Potraviny a stravovanie
Bylinky, rastliny a huby
Recepty
Pohyb a šport
Spánok a energia
Strostlivosť o pleť, vlasy a nechty
Črevný mikrobióm – zložitá komunita baktérií, vírusov, kvasiniek a ďalších mikroorganizmov – ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitu, metabolizmus a dokonca našu náladu. Jedným z najdôležitejších nástrojov, ako mikrobióm udržať v rovnováhe, sú probiotiká a ich „potrava“ – prebiotiká. V tomto člán...
Črevný mikrobióm je spoločenstvo mikroorganizmov – baktérií, vírusov, kvasiniek a ďalších mikróbov – ktoré žijú v našich črevách spoločne so svojou genetickou výbavou. Webinár Ing. Renaty Davidovej FNLP, terapeutky Inštitútu funkčnej medicíny a výživy, priniesol hlboký pohľad do sveta črevného mikro...
Trace Minerals patrí medzi najpredávanejšie a najznámejšie americké značky minerálov. Dlhodobo stavia na jednoduchom princípe: dodať organizmu široké spektrum prirodzene sa vyskytujúcich stopových prvkov v kvalite, ktorú možno overiť. Základom produktov je koncentrovaná morská voda z vlastných sa...
Letné horúčavy nás zvádzajú schovať sa do chladivého prúdu klimatizácie – a často pritom prehliadame, že ten istý vzduch dokáže behom hodín vysušiť sliznice, rozvíriť alergény alebo hostiť legionellu. V čom je teda klimatizácia spoľahlivý pomocník a kedy sa z nej stáva riziko? Na základe najnovších ...
.jpg)
Podľa odborníkov z oblasti výživy by raňajky mali tvoriť 20 % z celkového denného energetického príjmu. Ak počas dopoludnia neraňajkujete, môžu raňajky predstavovať až 30 % denného príjmu. Okolo raňajok kolovalo (a koluje) mnoho mýtov. Napríklad, že vajíčka majú veľa cholesterolu (nemajú), a po slad...
Potravina, ktorá v prírode slúži ako prvá záchranná výbava pre novonarodené mláďa? To je kolostrum: pár kvapiek, ktoré spustia imunitu, ochránia citlivé bruško a naštartujú rast. Práve tým je kozie kolostrum – husté, žltkasté „prvé mlieko“, ktoré koza produkuje len niekoľko dní po pôrode a do ktoréh...