Blog, Strana 3

Oči a obličky sú od seba ďaleko, ale spája ich prekvapivo podobná štruktúra, pretože počas vývoja vznikajú v podobnom čase a z podobných základov: drobnejšie cievy a citlivé filtračné štruktúry. Keď sú tieto jemné cievy dlhodobo pod tlakom (napríklad pri vyššom krvnom tlaku, vyššej hladine cukru ale...

V praxi často vidím, že klasické „mene jesť a viac sa hýbať“ nemusí stačiť. Nie preto, že by človek nemal vôľu, ale preto, že do regulácie hmotnosti zasahuje viac systémov: metabolizmus, hormóny, stres, spánok, mikrobióm i prostredie. Funkčná medicína sa preto pozerá na chudnutie ako na výsledok bio...

Hľadáte vitamíny pre deti a nie ste si istí výberom? Vytvorili sme pre vás praktického sprievodcu! Kliknite na vek dieťaťa, na to, čo práve riešite (napr. najlepšie vitamíny na imunitu alebo probiotiká pre deti po antibiotikách), prípadne na formu (sirup, gumové vitamíny pre deti, prášok, lipozomáln...

Prerušovaný pôst (intermittent fasting) podľa lekárky Petry Smolkovej nie je „trest“ ani univerzálny liek na všetko. Vníma ho ako biologický signál pre obnovu a regeneráciu – a hlavne ako nástroj, ktorý musí byť individualizovaný podľa pohlavia, stresového zaťaženia, životnej fázy aj aktuálnych okol...

Berberín je prírodná látka v rastlinách (najčastejšie spojovaná so drieňom). Je známa nielen pre efekt na metabolizmus cukrov a tukov, a preto je výbornou prírodnou podporou chudnutia. Má tzv. „hypolipidemickú reakciu“, ktorú vysvetľujeme v článku. Podporuje tiež pečeň, pohlavné orgány aj krásnu ple...

Prečo si ľudia dávajú predsavzatia? Chcú, aby bol nový rok lepší. Úspešnejší. Ľahší. Aby oni sami boli lepší a niekam sa posunuli. Okolo predsavzatí je veľa vtipov, pretože málokomu v skutočnosti naozaj vydržia (približne iba 20 %). Zdalo by sa, že je to honba za jednorožcami. Pritom ale až 40 % vše...