Silná imunita
Sprievodca doplnkami stravy
Zdravie
Hormonálna rovnováha
Mamičky a deti
Potraviny a stravovanie
Bylinky, rastliny a huby
Recepty
Pohyb a šport
Spánok a energia
Strostlivosť o pleť, vlasy a nechty
Je tu leto a s ním aj vytúžená sezóna dovoleniek. Máme pre vás praktické tipy, ktoré vám môžu zachrániť dovolenku. Počas balenia si spomeňte vedľa plaviek a cestovného pasu aj na naše vychytávky, vďaka ktorým si užijete dovolenku bez nepríjemných prekvapení! Máme pre vás letný špeciál, v ktorom por...
Hmyzáci v podobě klíšťat, ovádů, komárů, muchniček a dalších umí nejen zkazit výlet do přírody, ale řada z nich dokonce přenáší mnoho závažných onemocnění. K základní výbavě do přírody proto patří spolehlivý repelent - ideálně ten přírodní, který šetří vaše zdraví i přírodu samotnou! V článku se do...
Črevný aj vaginálny mikróbiom zásadne ovplyvňujú naše zdravie. V poslednej dobe sú populárne špeciálne probiotiká pre ženy. Majú zmysel? Mikrobióm ženy sa mení cyklicky počas mesiaca, pretože naňho majú vplyv väčšie aj menšie hormonálne zmeny. Vedeli ste, že osídlenie ženského čreva počas života zme...
Stárnutí nezastavíme, ale můžeme ho zpomalit díky vyváženému životnímu stylu a různým vychytávkám. V moderním světě to označíme za biohacking, na který se dnes společně podíváme. Možná jste biohackerem, ani o tom nevíte! S biohackingem si často spojujeme antiaging a dlouhověkost. I k antiagingu poko...
Leto je pre našu myseľ balzam, ale pre vlasy často zaťažkávacia skúška. Morská voda, slnečné lúče aj časté umývanie môžu vlasy oslabiť, vysušiť alebo poškodiť končeky. A výsledok? Strata lesku, lámanie alebo pocit, že „už to nie je ono“. Dobrou správou je, že existujú jednoduché kroky, ako svoje vla...
Spánok je základnou ľudskou potrebou. V sladkom neprerušovanom spánku by sme mali byť každú noc 7-8 hodín, aby správne fungovala regenerácia DNA, oprava tkanív v tele, aj spracovanie myšlienok a emócií. Ľudia, ktorí málo spia, ľahšie priberajú na váhe, majú vyššie riziko demencie a celkovo nie sú ta...