Silná imunita
Sprievodca doplnkami stravy
Zdravie
Hormonálna rovnováha
Mamičky a deti
Potraviny a stravovanie
Bylinky, rastliny a huby
Recepty
Pohyb a šport
Spánok a energia
Strostlivosť o pleť, vlasy a nechty
Autoimunitné ochorenie (AO) je deštrukcia vlastných tkanív. Je to stav, kedy sa imunitný systém z určitých dôvodov „zahltí“. Myslí si, že zdravé tkanivá tela sú „nebezpeční útočníci“ a je potrebné ich napadnúť a zničiť. AO začínajú byť veľmi rozšírené, dokonca aj rozšírenejšie ako onkologické ochore...
Omega 3 patrí medzi esenciálne mastné kyseliny (tuky). Esenciálne znamená, že ich ľudské telo nedokáže samo vyrobiť a musíme ich získavať z potravy. Medzi hlavné druhy omega-3 patria: tučné morské ryby, riasy, oriešky a niektoré druhy zeleniny. V článku sa dočítate: Aké sú účinky EPA a DHA Aký ...
Je tu leto a s ním aj vytúžená sezóna dovoleniek. Máme pre vás praktické tipy, ktoré vám môžu zachrániť dovolenku. Počas balenia si spomeňte vedľa plaviek a cestovného pasu aj na naše vychytávky, vďaka ktorým si užijete dovolenku bez nepríjemných prekvapení! Máme pre vás letný špeciál, v ktorom por...
Hmyzáci v podobě klíšťat, ovádů, komárů, muchniček a dalších umí nejen zkazit výlet do přírody, ale řada z nich dokonce přenáší mnoho závažných onemocnění. K základní výbavě do přírody proto patří spolehlivý repelent - ideálně ten přírodní, který šetří vaše zdraví i přírodu samotnou! V článku se do...
Črevný aj vaginálny mikróbiom zásadne ovplyvňujú naše zdravie. V poslednej dobe sú populárne špeciálne probiotiká pre ženy. Majú zmysel? Mikrobióm ženy sa mení cyklicky počas mesiaca, pretože naňho majú vplyv väčšie aj menšie hormonálne zmeny. Vedeli ste, že osídlenie ženského čreva počas života zme...
Stárnutí nezastavíme, ale můžeme ho zpomalit díky vyváženému životnímu stylu a různým vychytávkám. V moderním světě to označíme za biohacking, na který se dnes společně podíváme. Možná jste biohackerem, ani o tom nevíte! S biohackingem si často spojujeme antiaging a dlouhověkost. I k antiagingu poko...