Blog, Strana 5

Ste čerstvo tehotná a žalúdok máte ako na vode? Nie ste v tom sama. Tehotenská nevoľnosť trápi mnoho žien. U väčšiny ale rýchlo vymizne. Prečo nevoľnosť v tehotenstve vzniká a ako si môžete ľahko pomôcť? Máme pre vás praktického sprievodcu, kde sa dozviete: Čo je to tehotenská nevoľnosť? Kedy za...

V čreve sídli naša imunita – to už dnes vie viac-menej každý. Ale vedeli ste, že práve v čreve sa rozhoduje aj o tom, ako sa vaše dieťa sústredí, učí a zvláda školský deň? Najnovšie výskumy ukazujú, že črevné baktérie vyrábajú látky, ktoré fungujú ako palivo pre mozog. A keď im dáme správne podmienk...

Nočné budenie okolo 3. hodiny ráno trápi milióny ľudí. Je to ohromne častá vec, ktorá sťažuje život a mohlo by sa zdať, že má nespočetné príčiny. Jedna z najčastejších vás ale prekvapí, pretože o nej nevedia ani ľudia, ktorí trpia problémami so spánkom. V dnešnom článku vám prezradíme tie najčastejš...

Tešíte sa, až dieťa zase vyrazí do školy, ale máte obavy, že vám po týždni skončí doma a budete si musieť vziať voľno? Zošity, pastelky, prezuvky… hotovo? Nie tak celkom. Nezabudnite na túto súčasť „výbavy do školy“! Je to pohotová detská imunita v plnej sile. Práve koniec prázdnin je ideálny č...

Selén je nenápadný minerál, ktorý v mikrodávkach riadi veľké veci: chráni bunky, podporuje štítnu žľazu, imunitu aj mužskú plodnosť. V článku prejdeme účinky, dávkovanie, potravinové zdroje aj voľbu najvhodnejšej formy doplnku tak, aby bol bezpečný a účinný. Čo je selén a na čo je dobrý? Účinky ...

Črevný mikrobióm – zložitá komunita baktérií, vírusov, kvasiniek a ďalších mikroorganizmov – ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitu, metabolizmus a dokonca našu náladu. Jedným z najdôležitejších nástrojov, ako mikrobióm udržať v rovnováhe, sú probiotiká a ich „potrava“ – prebiotiká. V tomto člán...