Silná imunita
Sprievodca doplnkami stravy
Zdravie
Hormonálna rovnováha
Mamičky a deti
Potraviny a stravovanie
Bylinky, rastliny a huby
Recepty
Pohyb a šport
Spánok a energia
Strostlivosť o pleť, vlasy a nechty
Téměř 60% dětí (věku základní školy) a 73% dětí na střední škole nemají dostatek spánku! Nedávno jsem začala spolupracovat se dvěma rodinami, jejichž školkové děti (4 a 3 roky) mají diabetes 1 typu – jeden z mnoha autoimunitních onemocnění dnešní toxické doby. Zapracovali jsme na jídelníčku tak, a...
Oreganový olej je nejlepší antibiotický, antivirový a protiplísňový prostředek! K čemu se vám bude hodit? Někdy až po příletu domů se mohou projevit symptomy vážné nemoci zvané giardióza, což je amébová parazitární infekce. Jejími příznaky jsou horečka, bolesti, zimnice, velké žaludeční bolesti, pr...
Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA patria medzi kľúčové živiny pre mozog, srdce aj zrak, napriek tomu ich v bežnom jedálničku mávame málo. V prehľadnom sprievodcovi vysvetlíme ich funkcie, ideálny pomer a najbohatšie zdroje, ukážeme rozdiely medzi formami a certifikáciami rybieho (aj riasového) oleja...
Recepty Evy Hájkové a Květy Vondrákové z pořadu ČT dobré ráno Nízkosacharidový raw wrap: Složení zlatý len, zázvor, cibule, česnek, olivový olej, sůl Kešu fermentovaný sýr 250g předem namočených bio kešu 1/3 PL probiotik Čerstvé bylinky dle chuti (pažitka, česnek, petržel, kopr apod.) 1PL gel z I...
Do mixéru vložte banány, ořechy a semena, koření l, případně med a rozmixujeme na směs. Smíchejte v míse s ovesnými vločkami (jde to i s pohankovými například), těsto spojte a na pečící papír vytvořte sušenky. Pečte 25 minut při 180 stupních. Ingredience na cca 12 susenek: 200g jemných ove...
Ráda bych v tomto článku přiblížila problematiku kontaminantů v potravinách. Nemám v úmyslu nikoho děsit, nicméně je třeba si uvědomit, že jsme součástí ekosystému na této planetě, a i když se snažíme žít a jíst zdravě, tak kontaminantům (i minimálním) jsme vystaveni na každém kroku. „Každá chemick...