Vitamín E nepatrí len do zloženia pleťového krému. Telo ho používa na oveľa zásadnejšie veci. Je to hlavný antioxidant, ktorý chráni tukové časti všetkých vašich buniek. Bez neho sú náchylné na útok voľných radikálov z okolitého sveta. Antioxidačná kapacita sa netýka len starnutia, ale aj zdravia sr...
Prírodné fytoestrogény sa v posledných rokoch stali obľúbenou prírodnou pomocou pri riešení hormonálnej nerovnováhy – no zároveň okolo nich panuje množstvo obáv. Hovorí sa o nich v súvislosti s menopauzou, nádorovými ochoreniami, chudnutím, ale aj s rastom pŕs či ohrozením mužskej plodnosti. Názory?...
Dopamín, serotonín, oxytocín a endorfín – štyria kľúčoví hráči v našom mozgu (a tele), ktorí zásadne ovplyvňujú našu náladu. V článku sa dozviete, čo presne robia, ako si ich hladinu prirodzene zvyšovať. Ak hľadáte recept na každodennú spokojnosť bez chémie – máme pre vás jednoduché tipy, ktoré sú ú...
Máte pocit, že hormonálny systém sa týka len žien pred menštruáciou, alebo keď plánujeme bábätko? Ani náhodou! Hormonálny systém riadi naše telo počas celého dňa, 24/7. Hormonálny systém je ohromná sieť, ktorá je dokonale prepletená a prepája celé fungovanie tela. Akonáhle sa rozhodí jedna časť syst...
Sexuálna túžba nie je samozrejmosť. Je krehká, citlivá na stres, hormonálne výkyvy aj každodenný zhonom. Niekedy to chce prácu. Potrebuje blízkosť aj kvalitnú partnerskú komunikáciu. Aj tak sa niekedy stratí. Nie je nutné hneď siahať po chémii. Príroda má svoje tajomstvá – a niektoré z nich dokážu p...
PCOS je totiž najčastejšia hormonálna (endokrinná) porucha u žien v reprodukčnom veku. Postihuje zhruba 5 až 10 % žien, čo znamená, že každá desiata s týmto "nepokojným" hormonálnym nastavením žije. PCOS síce môže byť komplikovaný spoločník, pretože ovplyvňuje priberanie na váhe, krásu pleti aj vlas...