Možno máte pocit, že vám „niečo“ z jedla nerobí dobre. Netrápia vás klasické tráviace ťažkosti, ale napríklad svrbenie kože, viac akné/vyrážok, problémy so sústredením, bolesť hlavy alebo náhly pocit únavy – je to alergia? Aké sú rozdiely medzi potravinovou alergiou, senzitivitou a intoleranciou? Sú...
Možno ste už počuli, že moderný životný štýl a zlá strava „prekysľujú telo“ a že to vedie k chorobám, únave alebo zápalom. V obchodoch so zdravou výživou nájdeme doplnky stravy, ktoré sľubujú „odkyslenie organizmu“ alebo „vyrovnanie pH“. Tieto tvrdenia znejú vierohodne – ale žiadne „prekyslenie orga...
.jpg)
Chudnutie býva často spájané s počítaním kalórií. Kľúčovú úlohu ale zohráva aj výber správnych živín. Vláknina a bielkoviny môžu výrazne ovplyvniť váš úspech pri redukcii prebytočných kíl. Čo je ale najdôležitejšie? Máme pre vás praktické tipy, ako efektívne chudnúť! V tomto článku sa dozvi...
Predčasné starnutie, unavená imunita, únava, mozgová hmla, vrásky... Vie sa naše telo brániť? Áno, s pomocou antioxidantov! Títo bojovníci vyrážajú do boja každý deň, aby nás pomáhali chránili pred voľnými radikálmi a oxidačným stresom. Ako si na tanier poskladať čo najviac prirodzených antioxidanto...
Vidíme, že superpotraviny upoutaly i vaši pozornost! Ještě, aby ne. Poslední dobou o superpotravinách mluví všichni okolo. Napadlo vás, proč (a jestli vůbec) jsou superpotraviny tak super? Jak je to s nimi doopravdy? Není to jen další trik, kterým se vám snažíme prodat drahé a moderní preparáty? Pro...
Naše babičky nedali dopustiť na kvasenú kapustu. A ešte, aby nie! Viete, koľko prospešného môže fermentácia ponúknuť? V posledných rokoch je veľkým hitom domáca výroba kefíru alebo kombuchy. Fermentované potraviny sa odporúčajú ako podpora trávenia aj ako zdroj dôležitých živín. Čo sú fermentovan...