Sociální sítě jsou nedílnou součástí moderního života, ale často nás dokážou pohltit více, než bychom si přáli. Pokud cítíte, že potřebujete digitální detox, máme pro vás praktické rady, jak na to. Stanovte si jasná pravidla, eliminujte lákadla a najděte si smysluplné alternativy. Zlepšíte tím svou ...
Alergie sú častým zdravotným problémom, ktorý postihuje až 30 % svetovej populácie. Tento stav, kedy imunitný systém reaguje prehnane na bežne neškodné látky, môže významne ovplyvniť kvalitu života, alebo ho vo vážnych prípadoch aj ohroziť. V tomto článku sa pozrieme na to: Čo je to ...
Pokiaľ sa snažíte o bábätko, určite vás zaujíma, kedy je tá pravá chvíľa na otehotnenie. Zaujíma vás, kedy máte plodné dni – obdobie, kedy je šanca otehotnieť najvyššia. Ako plodné obdobie spoznať? Ako sa líši od samotnej ovulácie? A kedy je teda najlepší čas na snaženie? Nebojte sa, nečaká vás žiad...
Ledviny jsou tichými hrdiny našeho těla – pečují o vylučování odpadních látek, regulují krevní tlak, podporují tvorbu vitamínu D a hrají klíčovou roli v imunitním systému. Zastávají nepostradatelné funkce, a proto bychom o ně měli pečovat s láskou. Jak (ne)funguje ''prostydnutí od země''? Které...
Možná jste si všimli prvních vrásek nebo ztráty pružnosti pleti a přemýšlíte, jak zpomalit stárnutí? Jedním z důvodů, proč stárneme je glykace, která ovlivňuje krásu pleti i celkové zdraví organismu - cév, svalů či šlach. Pojďme se podívat, jak můžeme zpomalit stárnutí, a jak s ním souvisí právě gly...
Chcete si udržať zdravý zrak čo najdlhšie? Poradíme tipy na výživu, prevenciu a cvičenie na oči, ktoré pomôžu chrániť zrak pred únavou, modrým svetlom aj starnutím. Objavte tajomstvo, ako si zdravé oči a ostré videnie udržať čo najdlhšie! V tomto článku sa dozviete: Aké sú najlepšie ...