Zdravie, Strana 2

Hľadáte, ako schudnúť z brucha, a máte pocit, že odpoveď musí byť niekde medzi brušákmi, plankom a vyradením pečiva? Možno už ste skúšali cvičiť brucho každý deň. Možno ste pridali ďalšiu sériu sedov-ľahov, stiahli si 30-dňovú výzvu a čakali, kedy sa brucho konečne začne meniť. Lenže napriek to...

Meď patrí medzi minerály, o ktorých sa veľa nehovorí — a pritom bez nej telo nezvláda energiu, nervy, imunitu ani správny prenos železa. Prečo sa kombinuje so zinkom či selénom? Kde všade ju v tele potrebujeme, kto jej má často málo a kedy už môže byť naopak problém?    Meď: je jej ...

Kvercetín patrí medzi najčastejšie spomínané látky pre jarné obdobie a peľovú sezónu. Ide o rastlinný flavonoid s antioxidačnými vlastnosťami. V prehľadovej literatúre sa popisuje  jeho vplyv na histamínovú a imunitnú odpoveď.  Rýchla orientácia: Kvercetín = flavonoid z ovocia, ze...

WeCare patrí medzi značky novej generácie doplnkov stravy, ktoré stavajú na jednoduchej myšlienke: starostlivosť o zdravie nemusí byť zložitá, keď je premyslená. Značka prepája prevenciu, vedu a nové technológie do komplexných receptúr, ktoré majú v jednej dávke ponúknuť viac než len základné vitamí...

Náhly pocit na močenie, časté odbiehanie na toaletu, nočné vstávanie a niekedy aj únik moču. Presne tak sa môže prejavovať OAB čiže overactive bladder, po slovensky hyperaktívny močový mechúr. Nie je to „len daň veku“ ani niečo, čo by človek mal automaticky prejsť mlčaním. Dobrá správa je, že u veľk...

Kreatín patrí medzi najlepšie preskúmané doplnky stravy pre krátkodobý, vysoko intenzívny výkon. Najväčší zmysel dáva užívanie kreatín monohydrátu, a to v dávke 3–5 g denne. Nejde o stimulant, ktorý „nakopne“ po prvej dávke. Funguje cez postupné nasýtenie svalov. Preto je dôležitejšia prav...