Už jste někdy narazili na termín “longevity”? V překladu dlouhověkost, je aktuálně velmi populární oblastí ve světě zdraví, doplňků a nejrůznějších technologií. Dlouhověkost nemusí znamenat jen žít déle. Dlouhověkost pro nás znamená žít kvalitní plnohodnotný život. Těšit se ze zdraví bez bolestí a c...
Kyselina listová a folát – dva pojmy, ktoré sa často zamieňajú, ale rozhodne nie sú to isté. Zatiaľ čo kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9, folát je jeho prirodzene aktívna podoba, ktorú naše telo skutočne využíva. Prečo na tom záleží? Akú úlohu zohráva genetika, čo spôsobuje nedostatok...
Kde nájdeme vitamín B12? Ako sa vitamín B12 tvorí? Ako naše telo získava vitamín B12? Ako spoznáme, že máme nedostatok vitamínu B12 Aké množstvo vitamínu B12 by sme mali denne prijímať? Vitamín B12 patrí jednoznačne medzi základné esenciálne vitamíny. Ovplyvňuje metaboli...
Pečeň je druhým najväčším orgánom v ľudskom tele. Primárnou funkciou pečene je detoxikácia, ktorá je nevyhnutná na udržanie rovnováhy a zdravia tela. Každú minútu je zodpovedná za filtráciu 1,4 litra krvi, vďaka čomu odstraňuje toxíny (baktérie, bakteriálne endotoxíny, antigénne komplexy ...
Vitamín C: prírodný vs. syntetický, dávkovanie, vstrebateľnosť V predchádzajúcom článku sme si odpovedali na otázky, ako je to s ukladaním vitamínu C na horšie časy, ale aj akú úlohu zohráva pri podpore imunitného systému a aké škody môže napáchať jeho nedostatok v ľudskom organizme. D...
Vitamín C patrí medzi základné vitamíny a je snáď tým vôbec najznámejším. Potrebujeme ho prijímať zo stravy, pretože naše telo ho nevie vyrobiť. Je dôležitý pre imunitu, pokožku, vstrebávanie živín a hrá zásadnú úlohu aj pri únave, alergii a ochrane pred stresom. Čo je vitamín C a prečo ho potreb...