Užívate viacero doplnkov stravy? Pre každý vitamín a minerál platí niekoľko pravidiel na dosiahnutie optimálneho vstrebávania v tele. Niektoré majú najlepší účinok s jedlom, iné zase nalačno. Dôležitá je tiež ich kombinácia, pretože niektoré živiny pôsobia synergicky (zvyšujú navzájom svoje vstrebáv...
Kolagén, ktorý bol kedysi pomerne neznámy, priťahuje v posledných rokoch veľkú pozornosť vďaka svojim domnelým vlastnostiam proti starnutiu kože aj kĺbov. Teraz je kolagén hlavným heslom v oblasti starostlivosti o pleť a výživu. Nie je preto divu, že sa ľudia v snahe zlepšiť vzhľad svojej pleti ale...
Vítáme vás v tomto speciálním článku, kde se zaměřujeme na nejčastější otázky spojené s opalováním a vitamínem D. Budeme se zabývat také některými mýty, které se kolem těchto témat šíří. Odpovíme vám na otázky jako například: Jak dlouho byste se měli opalovat? Jakým opalovacím krémům se vyhnout...
Každý z nás túži po dlhovekosti a po tom, ako sa cítiť mlado a plný energie až do neskorých rokov života. S vekom sa ale prejavujú rôzne príznaky starnutia, ako sú vrásky, ochabnutá koža a znížená vitalita. Preto nie je divu, že záujem o anti-aging doplnky stravy rastie čoraz rýchlejšie. A práve dop...
Imunitní systém se skládá ze složitého souboru buněk, procesů a chemických látek, které neustále brání naše tělo proti napadení patogeny. Budujeme si ho dlouhodobým udržováním zdravých návyků, mezi které patří kvalitní a pestrá strava, pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Když ale náš imunitní syst...
Často sa nás pýtate na účinnosť probiotík, či sa prospešné baktérie dostanú živé až do črevného mikrobiómu, kde môžu pôsobiť. Obavy sa točia predovšetkým okolo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku a jej vplyvu na prežitie baktérií. Probiotické kmene sú však schopné prežiť náročné podmienky v tráviacom...