Aké potraviny sú ako výživný poklad pre srdce? Vybrali sme 8 najlepších! Navyše pre vás máme aj menej známe tipy na ich prípravu, aby sme podporili vstrebateľnosť účinných látok v tele a maximalizovali ich výhody pre srdce. A ktoré potraviny srdcu naopak ubližujú? Pozrite sa na naše video: Ako pomô...
Věděli jste, že můžete své klouby posílit? Klouby jsou základními pilíři každodenního pohybu, a proto je důležité je udržovat zdravé a funkční. Mnoho z nás si však neuvědomuje, že klouby podléhají opotřebení a riziku degenerativních onemocnění, které nás mohou v budoucnu omezovat. V tomto článku vám...
Omáčky, majonézy a kečupy jsou nepostradatelnou součástí letních grilovaček, ale i ostatních pokrmů po celý rok. Proč jsou tak oblíbené? Dokáží zvýraznit chuť a zlepšit celkový zážitek z jídla díky jejich lahodné a bohaté textuře, kombinované s výraznou chutí. Bohužel, pokud bychom se podívali na sl...
1. října slavíme Mezinárodní den kávy Možná ve vás tento článek evokuje neodolatelnou vůni kávy, její specifickou lahodnou chuť, kterou jí vtiskl nezbytný proces pražení, jakožto i lstivé drápky, kterými se k nám káva přichytne. To abychom ji pili po doušcích, horkou jako peklo, a někdy též sladkou...
Mávate večer chute na sladké? Radi by ste spali lepšie? Neviete, kedy má vaše telo najviac energie na poriadny tréning? To všetko ovplyvňujú rôzne chemické procesy vo vašom tele ovládané cirkadiánnymi rytmami alebo vašimi vnútornými hodinami prebiehajúcimi v 24-hodinových cykloch. Vďaka informáciá...
Kyselina listová a folát – dva pojmy, ktoré sa často zamieňajú, ale rozhodne nie sú to isté. Zatiaľ čo kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9, folát je jeho prirodzene aktívna podoba, ktorú naše telo skutočne využíva. Prečo na tom záleží? Akú úlohu zohráva genetika, čo spôsobuje nedostatok...