Detské telo je ako záhrada. Aby mohlo rásť, kvitnúť a brániť sa proti „burine“ v podobe vírusov a baktérií, potrebuje tri veci: svetlo, výživu a pokoj. A práve spánok je pre telo jednou z najdôležitejších foriem výživy - v čase, keď sa zdanlivo nič nedeje, sa totiž deje všetko dôležité. &nb...
Ženské telo má v porovnaní s mužským špecifické nároky – od pravidelnej straty krvi pri menštruácii cez tehotenstvo a dojčenie až po zmeny v menopauze. Nasledujúci prehľad ukazuje najlepšie vitamíny pre ženy a minerály, kde sa u žien najčastejšie objavujú medzery, kde a prečo ich strácame a ako ich ...
Zuby nie sú kriedovo biele ako v reklamách, kvôli ktorým potom túžime po žiarivo bielej. Každý z nás má v základe trochu iný odtieň zubov. Niekto je šťastnejší, niekto menej. Káva, čaj, víno, fajčenie alebo povlaky na zuboch však u všetkých z nás dokážu odtieň zmeniť na nepoznanie. Nebojte sa, exist...
Zuby múdrosti, tzv. tretie stoličky, sú poslednými zubami, ktoré nám v ústach vyrastú — a často sú zdrojom otázok aj problémov. Sú evolučným prežitkom, alebo skutočným zdrojom múdrosti? Prečo ich (ne)máme a prečo sa im vôbec hovorí zuby múdrosti? Prečo zuby múdrosti máme? Prečo sa im hovorí zuby...
Zmeny cyklu, návaly a poruchy spánku u žien okolo päťdesiatky sú príznaky menopauzy. Majú jasnú hormonálnu mechaniku, aj keď ženám vedia znepríjemniť život. Perimenopauza a menopauza sú prirodzeným obdobím, kedy v tele klesá hladina estrogénov a progesterónu. Menopauzálny prechod nie je diagnóza, al...
Predmenštruačný syndróm (PMS) sú opakujúce sa ťažkosti pár dní až týždeň pred menštruáciou, ktoré po začiatku krvácania miznú (alebo sa v horšom prípade premenia na bolestivú menštruáciu). V dnešnom článku sa dozviete: Čo je to predmenštruačný syndróm? Ako sa prejavuje: príznaky predmenštruačnéh...