Riasový olej (z mikrorias) je kvalitný zdroj omega-3: DHA a často aj EPA. Vyrába sa kontrolovane a umožňuje veľmi presne nastaviť dávku aj pomer mastných kyselín. Chuťovo nie je bohužiaľ riasový olej „neutrálny“ – má typickú morsko-riasovú chuť, ktorá môže byť pre niekoho výrazná. Niekto tvrdí,...
Iste poznáte lymfatický systém v tele, ktorý priebežne čistí telo od odpadových látok, patogénov a toxínov. Vedeli ste však, že špecifický spôsob čistenia má aj váš mozog? Volá sa glymfatický systém a vďaka prepracovanému systému čistenia centrálnej nervovej sústavy udržuje váš mozog sústredený...
Hormonálna rovnováha je bezpochyby jedným z dôvodov, prečo nemôžete schudnúť. Veľmi dobre to chápu ženy v období perimenopauzy. „Mám rozhádzané hormóny“ však neznamená, že snaha o redukciu hmotnosti je zbytočná. Vôbec nie! Stačí na to ísť chytro a uvedomovať si súvislosti. Máme pre vás praktické tip...
Prostata je malá žľaza, ktorá keď sa zväčší, často začne ovplyvňovať močenie – slabý prúd, časté nútanie, nočné vstávanie alebo pocit nedovyprázdnenia. A pánov dokáže poriadne potrápiť. Viete, na čo prostata v skutočnosti slúži? Aké príznaky neignorovať a čo znamená „zväčšená/zbytnela prostata“ (BPH...
Oči a obličky sú od seba ďaleko, ale spája ich prekvapivo podobná štruktúra, pretože počas vývoja vznikajú v podobnom čase a z podobných základov: drobnejšie cievy a citlivé filtračné štruktúry. Keď sú tieto jemné cievy dlhodobo pod tlakom (napríklad pri vyššom krvnom tlaku, vyššej hladine cukru ale...
V praxi často vidím, že klasické „mene jesť a viac sa hýbať“ nemusí stačiť. Nie preto, že by človek nemal vôľu, ale preto, že do regulácie hmotnosti zasahuje viac systémov: metabolizmus, hormóny, stres, spánok, mikrobióm i prostredie. Funkčná medicína sa preto pozerá na chudnutie ako na výsledok bio...