Proč lidský pot zapáchá a jak se bránit: Vše o antiperspirantech a deodorantech
Potenie je jednou z prirodzených ciest, ako telo udržiava správnu teplotu (termoregulácia). Zatiaľ čo v chlade sa trasieme, aby sme svalmi vyrobili teplo a zohriali sa,potenie odvádza prebytočné teplo von z tela. Práve nadbytok potu pre niektorých z nás predstavuje problém nielen v letných mesiacoch a premýšľame, ako zabrániť poteniu v podpazuší. Niekoho trápia škvrny na oblečení, iného obťažuje zápach. Riešenie oboch nám ponúkajú výrobcovia antiperspirantov a deodorantov. Na čo si ale dať pozor?
V dnešnom článku sa dočítate:
- Prečo pot (ne)páchne?
- Ako zabrániť poteniu v podpazuší?
- Čím sa líši deodorant vs. antiperspirant?
- Existuje prírodný deodorant, ktorý naozaj funguje?
- Prečo sú hliníkové soli v antiperspirantoch škodlivé?
🦨 Prečo ľudský pot zapácha?
Ľudský pot sám o sebe v skutočnosti nezapácha, pretože sa skladá prevažne z vody, soli a ďalších minerálov. Nepríjemný zápach vzniká pôsobením baktérií na povrchu kože, ktoré pot rozkladajú a uvoľňujú látky, ktoré nevonia.
👣 Čo proti poteniu nôh? Podobne je to s potením nôh. Ten tiež sám o sebe nezapácha, ale v uzavretých topánkach žijú baktérie, ktoré pot štiepia na páchnuce látky. Pomáha každodenné umývanie a dôkladné sušenie nôh, priedušné ponožky a striedanie obuvi, odstraňovanie zrohovatené kože. Babské rady na potenie nôh uvádzajú tiež dezinfekčné éterické oleje.
💁🏻♀️ Hľadáte deodorant, ktorý funguje? Možno márne
Vždy sa nájde niekto, komu rozdiel deodorant vs. antiperspirant nie je jasný. Kúpi si jedno alebo druhé a je sklamaný výsledkom. Medzi antiperspirantmi a deodorantmi je zásadný rozdiel v efekte, a práve táto zámena stojí za veľkým mýtom, že prírodné deodoranty nefungujú. Fungujú, ale…
Antiperspirant je odpoveďou na otázku, ako zabrániť poteniu v podpazuší. Teda blokuje tvorbu potu a potláča termoreguláciu tela. Deodorant iba neutralizuje zápach, tzn. nezabraňuje samotnému poteniu.
- Antiperspirant: Obsahuje hliníkové soli, ktoré dočasne blokujú potné žľazy, čím zabraňujú poteniu (menej vlhkosti v podpazuší).
- Deodorant: Deodoranty sa používajú na maskovanie a neutralizáciu zápachu potu. Obsahujú antibakteriálne zložky, ktoré znižujú množstvo baktérií na koži, a prírodné vonné látky, ktoré prekrývajú nepríjemný zápach.
- Prírodný deodorant: Robí to isté, ale jeho zloženie je šetrné. Neobsahuje umelé vonné látky, žiadne parfumácie, triclosan (možný endokrinný disruptor), parabény ani benzofenóny (estrogénny účinok). Naopak ponúka výživu pre pokožku. (TIP Puravia: Naše kolegyne z tímu odkazujú, že bezsódové deodoranty Biorythme im fungujú aj pre zníženie potenia.
🌸 Prečo neexistuje prírodný antiperspirant, ale iba prírodný deodorant?
Prírodné antiperspiranty neexistujú, pretože prírodné látky nemajú schopnosť zabrániť poteniu = blokovať potné žľazy tak, ako to dokážu rizikové hliníkové soli. Blokovanie potných žliaz vyžaduje chemickú reakciu, ktorá spôsobí uzavretie potných kanálikov. To je skrátka niečo, čo prírodné zložky nevedia s dostatočnou účinnosťou.
⛔ Sú hliníkové soli v antiperspirantoch škodlivé?
Hliníkové soli sú veľmi kontroverzné kvôli možným zdravotným rizikám.
Niektoré vedecké štúdie (1) skúmajú, či časté používanie antiperspirantov obsahujúcich hliníkové soli môže zvyšovať riziko vážnych ochorení. Ukazuje sa, že hliník sa môže správať ako tzv. metaloestrogén – látka napodobňujúca účinky estrogénu, čo môže viesť k hormonálnej nerovnováhe, prispieť k poškodeniu buniek a potenciálne priniesť riziko vážnych chorôb (podľa štúdií nápadne v hornom kvadrante prsníka, ktorý býva u žien postihnutý najčastejšie, teda tam, kde sa nanáša kozmetika do podpazušia). Výskum tiež ukazuje, že vysoké koncentrácie hliníka boli nájdené v tkanivách v oblasti prsníkov, najmä u žien, ktoré antiperspiranty používajú dlhodobo a aplikujú ich na čerstvo oholenú pokožku. Aplikácia antiperspirantu ihneď po holení môže výrazne zvýšiť prenikanie hliníka do tela. Vedci odporúčajú počkať niekoľko hodín, kým antiperspirant nanesiete.
🌿 Ako prírodne zabrániť poteniu?
- Šalvia: Má prirodzené adstringentné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť produkciu potu.
- Hamamelis (Vilín): Pôsobí jako prírodný adstringent a môže znížiť potenie.
- Tea tree olej: Má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť kontrolovať baktérie spôsobujúce zápach.
- Kokosový olej: Má antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť zvlhčiť pokožku.
- Aloe vera: Má upokojujúce a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť redukovať zápach.
Nenechajte sa v lete zaskočiť a vyskúšajte voňavé prírodné deodoranty bez hliníka, parfumácie a dráždivých látok.
Zdroje:
- Sawicka, E., & Wiatrowska, N. (2024). The Potential Metalloestrogenic Effect of Aluminum on Breast Cancer Risk for Antiperspirant Users. International journal of molecular sciences, 26(1), 99. https://doi.org/10.3390/ijms2601009
- Darbre P. D. (2009). Underarm antiperspirants/deodorants and breast cancer. Breast cancer research : BCR, 11 Suppl 3(Suppl 3), S5. https://doi.org/10.1186/bcr242
Aktualizované 7.5.2026