Črevný mikrobióm – zložitá komunita baktérií, vírusov, kvasiniek a ďalších mikroorganizmov – ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitu, metabolizmus a dokonca našu náladu. Jedným z najdôležitejších nástrojov, ako mikrobióm udržať v rovnováhe, sú probiotiká a ich „potrava“ – prebiotiká. V tomto člán...
Trace Minerals patrí medzi najpredávanejšie a najznámejšie americké značky minerálov. Dlhodobo stavia na jednoduchom princípe: dodať organizmu široké spektrum prirodzene sa vyskytujúcich stopových prvkov v kvalite, ktorú možno overiť. Základom produktov je koncentrovaná morská voda z vlastných sa...
Viete, prečo babičky vždy chválili mrkvu a pečeň? Vitamín A, ktorý v nich nájdete, je zásadný pre ostrý zrak, silnú imunitu, zdravú pokožku aj správny vývoj detí. Vďaka prehľadným tabuľkám a tipom získate jasný návod, ako udržať hladinu vitamínu A v bezpečnom a prospešnom rozpätí — bez zložitej chém...
Potravina, ktorá v prírode slúži ako prvá záchranná výbava pre novonarodené mláďa? To je kolostrum: pár kvapiek, ktoré spustia imunitu, ochránia citlivé bruško a naštartujú rast. Práve tým je kozie kolostrum – husté, žltkasté „prvé mlieko“, ktoré koza produkuje len niekoľko dní po pôrode a do ktoréh...
Vitamín E nepatrí len do zloženia pleťového krému. Telo ho používa na oveľa zásadnejšie veci. Je to hlavný antioxidant, ktorý chráni tukové časti všetkých vašich buniek. Bez neho sú náchylné na útok voľných radikálov z okolitého sveta. Antioxidačná kapacita sa netýka len starnutia, ale aj zdravia sr...
Prírodné fytoestrogény sa v posledných rokoch stali obľúbenou prírodnou pomocou pri riešení hormonálnej nerovnováhy – no zároveň okolo nich panuje množstvo obáv. Hovorí sa o nich v súvislosti s menopauzou, nádorovými ochoreniami, chudnutím, ale aj s rastom pŕs či ohrozením mužskej plodnosti. Názory?...