Mávate večer chute na sladké? Radi by ste spali lepšie? Neviete, kedy má vaše telo najviac energie na poriadny tréning? To všetko ovplyvňujú rôzne chemické procesy vo vašom tele ovládané cirkadiánnymi rytmami alebo vašimi vnútornými hodinami prebiehajúcimi v 24-hodinových cykloch. Vďaka informáciá...
Či už sa nachádzate v období plánovania bábätka, alebo ste už v očakávaní, pripravili sme si pre vás v spolupráci s našimi odborníkmi päťdielnu sériu užitočných článkov, ktoré vám uľahčia a spríjemnia túto úžasnú a neopakovateľnú etapu vášho života. Postupne sa zameriame na týchto päť období: Obdob...
Téměř 60% dětí (věku základní školy) a 73% dětí na střední škole nemají dostatek spánku! Nedávno jsem začala spolupracovat se dvěma rodinami, jejichž školkové děti (4 a 3 roky) mají diabetes 1 typu – jeden z mnoha autoimunitních onemocnění dnešní toxické doby. Zapracovali jsme na jídelníčku tak, a...