Kozinec blanitý (Astragalus membranaceus, v tradičnej čínskej medicíne ako Huangqi) patrí medzi najznámejšie korene používané v bylinných zmesiach a doplnkoch stravy, najmä v obdobiach vyššej záťaže. Najčastejšie sa spája s podporou prirodzenej obranyschopnosti a adaptáciou na stres, ale zaujme aj ď...
Echinacea (třapatkovka) patrí medzi najznámejšie bylinky na imunitu, hlavne v obdobiach sezónnej záťaže. V doplnkoch stravy sa objavuje samostatne aj v kombináciách a najčastejšie sa spája s podporou prirodzenej obranyschopnosti a komfortom dýchacích ciest. Možno vás prekvapia aj jej ďalšie účinky v...
Riasový olej (z mikrorias) je kvalitný zdroj omega-3: DHA a často aj EPA. Vyrába sa kontrolovane a umožňuje veľmi presne nastaviť dávku aj pomer mastných kyselín. Chuťovo nie je bohužiaľ riasový olej „neutrálny“ – má typickú morsko-riasovú chuť, ktorá môže byť pre niekoho výrazná. Niekto tvrdí,...
Detské telo je ako záhrada. Aby mohlo rásť, kvitnúť a brániť sa proti „burine“ v podobe vírusov a baktérií, potrebuje tri veci: svetlo, výživu a pokoj. A práve spánok je pre telo jednou z najdôležitejších foriem výživy - v čase, keď sa zdanlivo nič nedeje, sa totiž deje všetko dôležité. &nb...
Tešíte sa, až dieťa zase vyrazí do školy, ale máte obavy, že vám po týždni skončí doma a budete si musieť vziať voľno? Zošity, pastelky, prezuvky… hotovo? Nie tak celkom. Nezabudnite na túto súčasť „výbavy do školy“! Je to pohotová detská imunita v plnej sile. Práve koniec prázdnin je ideálny č...
Črevný mikrobióm je spoločenstvo mikroorganizmov – baktérií, vírusov, kvasiniek a ďalších mikróbov – ktoré žijú v našich črevách spoločne so svojou genetickou výbavou. Webinár Ing. Renaty Davidovej FNLP, terapeutky Inštitútu funkčnej medicíny a výživy, priniesol hlboký pohľad do sveta črevného mikro...