Těhotenství je pro každou ženu obdobím plným změn nejenom fyzických, ale také psychických. Tělo vyživuje nový život, ale je třeba mu dodat dostatečné makro i mikronutrienty tak, aby nestrádala ani samotná maminka. Deficity železa, vitamínu D, jódu, vitamínů skupiny B a dalších v tomto krásném o...
Potraviny v jedálnom lístku mamičky môžu ovplyvniť jej zdravie a zdravie dieťaťa viac, než si možno uvedomujete. Zrejme už ste si prečítali, aká strava je v tehotenstve najlepšia. Ale viete, akým potravinám sa vyvarovať? Možno sa budete musieť vzdať niektorých svojich obľúbených jedál, ako je sushi,...
Kyselina listová a folát – dva pojmy, ktoré sa často zamieňajú, ale rozhodne nie sú to isté. Zatiaľ čo kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9, folát je jeho prirodzene aktívna podoba, ktorú naše telo skutočne využíva. Prečo na tom záleží? Akú úlohu zohráva genetika, čo spôsobuje nedostatok...
Či už sa nachádzate v období plánovania bábätka, alebo ste už v očakávaní, pripravili sme si pre vás v spolupráci s našimi odborníkmi päťdielnu sériu užitočných článkov, ktoré vám uľahčia a spríjemnia túto úžasnú a neopakovateľnú etapu vášho života. Postupne sa zameriame na týchto päť období: Obdob...
Je to tu, blížite sa do finále! Dve tretiny tehotenstva máte už za sebou a posledné tri mesiace pred sebou. Dnes sa zameriame na fyzické zmeny, ktoré vo väčšej či menšej miere stretnú každú nastávajúcu mamičku, a posunieme sa zase o krôčik ďalej k prvému objatiu vášho vytúženého bábätka. Či už sa n...
Či už sa nachádzate v období plánovania bábätka alebo ste už v očakávaní, pripravili sme si pre vás v spolupráci s našimi odborníkmi päťdielnu sériu užitočných článkov, ktoré vám uľahčia a spríjemnia túto úžasnú a neopakovateľnú etapu vášho života. Či už sa nachádzate v období plánovania bábätka al...