Tešíte sa, až dieťa zase vyrazí do školy, ale máte obavy, že vám po týždni skončí doma a budete si musieť vziať voľno? Zošity, pastelky, prezuvky… hotovo? Nie tak celkom. Nezabudnite na túto súčasť „výbavy do školy“! Je to pohotová detská imunita v plnej sile. Práve koniec prázdnin je ideálny č...
Črevný mikrobióm – zložitá komunita baktérií, vírusov, kvasiniek a ďalších mikroorganizmov – ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitu, metabolizmus a dokonca našu náladu. Jedným z najdôležitejších nástrojov, ako mikrobióm udržať v rovnováhe, sú probiotiká a ich „potrava“ – prebiotiká. V tomto člán...
Potravina, ktorá v prírode slúži ako prvá záchranná výbava pre novonarodené mláďa? To je kolostrum: pár kvapiek, ktoré spustia imunitu, ochránia citlivé bruško a naštartujú rast. Práve tým je kozie kolostrum – husté, žltkasté „prvé mlieko“, ktoré koza produkuje len niekoľko dní po pôrode a do ktoréh...
Slnečné lúče patria k jaru aj letu a prechádzka s bábätkom za pekného počasia láka takmer každú mamičku. Ale hneď sa objavia otázky: „Môže bábätko na slnko?“, „Mám použiť opaľovací krém – je to bezpečné?“, „A čo vitamín D, keď budem dávať krém alebo ho budem držať v tieni?“ Nebojte sa, nie ste v tom...
Změna času – ať už směrem dopředu na letní čas, nebo zpět na zimní – může být pro dětský spánek výzvou. U spousty dětí si to obvykle po pár dnech „sedne“, ale především u těch menších, se narušení rytmu může projevit výrazněji: dřívějším buzením, problémy s usínáním nebo zvýšenou podrážděností během...
Sociální média způsobila revoluci ve způsobu, jakým lidé udržují kontakt a komunikují se světem. Mladým lidem poskytují příležitosti k navazování a udržování přátelství online, rozvíjení sociálních vazeb a interakci s rozmanitějšími skupinami vrstevníků, nabízejí důležitou sociální podporu, možnost ...