✨ Letné ZĽAVY až 10 % na celý e-shop! Nakupujte výhodne – viac info tu ☀️
Viac
    Registrácia
    Domov / Blog / Môže byť bábätko na slnku? Vitamín D, odporúčania a prírodný opaľovací krém pre deti

    Môže byť bábätko na slnku? Vitamín D, odporúčania a prírodný opaľovací krém pre deti

    Slnečné lúče patria k jaru aj letu a prechádzka s bábätkom za pekného počasia láka takmer každú mamičku. Ale hneď sa objavia otázky: „Môže bábätko na slnko?“, „Mám použiť opaľovací krém – je to bezpečné?“, „A čo vitamín D, keď budem dávať krém alebo ho budem držať v tieni?“ Nebojte sa, nie ste v tom sama. Poďme si to vysvetliť pekne od začiatku – jednoducho, zrozumiteľne, pretože každá mamička chce pre svoje dieťa to najlepšie.

     

    Je slnko zdravé pre novorodenca?

    Slnko má svoju úlohu – pomáha telu tvoriť vitamín D, ktorý je dôležitý pre kosti a imunitu. Ale u novorodencov platí jednoduché pravidlo:
    ➡️ Riziká prevyšujú prínosy. Koža tých najmenších sa môže spáliť už za pár minút, a to aj v dňoch, keď „slnko tak veľmi nepáli“ (UV žiarenie preniká aj cez mraky). Preto pediatri odporúčajú, aby sa bábätká v prvých mesiacoch priamemu slnku vyhýbali.

    To však neznamená sedieť zavretí doma počas slnečných dní. Stačí sa naučiť pár základných princípov, ako deti účinne chrániť.

    💡 Praktické rady:

    • Plánujte prechádzky na ráno alebo podvečer, keď je slnko jemnejšie.
    • Vyhýbajte sa slnku medzi 10. a 16. hodinou, keď je UV žiarenie najsilnejšie.
    • Ľahké oblečenie s dlhými rukávmi, klobúčik so širokou krempou a tienidlo na kočík sú najlepšími priateľmi každej mamičky.
    • U starších detí nezabúdajte na slnečné okuliare – detské oči sú tiež citlivé na UV žiarenie.
    • Vždy majte po ruke opaľovací krém, ale berte ho ako doplnok k ostatným spôsobom ochrany.

     

    Potrebujú deti opaľovací krém?

    Áno, presnejšie – záleží na veku a situácii. Detská pokožka je oveľa tenšia a citlivejšia než pokožka dospelých. To znamená, že sa spáli oveľa rýchlejšie – a aj keď to nie je vždy na prvý pohľad vidieť, poškodenie UV žiarením prebieha hlboko v koži. A práve opakované spálenie v detstve výrazne zvyšuje riziko v dospelosti.

    👶 Pre dojčatá do 6 mesiacov:

    • Opaľovací krém sa všeobecne neodporúča na veľké plochy. Nie preto, že by chránil zle, ale pretože pokožka novorodencov je taká jemná a môže na niektoré zložky reagovať precitlivo. Samozrejme, záleží na zložení.
    • Najlepšou ochranou je vyhýbať sa priamemu slnku – obliecť ľahké, dlhé oblečenie, dať klobúčik a používať tienidlo na kočík.
    • Ak naozaj nie je iná možnosť (tien nie je, ste na dovolenke), môžete na časti tela (nos, uši, chrbty rúk) naniesť malé množstvo opaľovacieho krému pre bábätká a najmenšie deti SPF 30 a vyšší – vyberajte také, ktoré sú schválené (na obale 0+), neobsahujú parfumácie a majú prírodné zloženie. V našom sortimente sme overovali jednotlivé produkty a s pokojom 💚 vám môžeme odporučiť Amazinc a WoodenSpoon. Od Amazinc sú veľmi obľúbené minerálne štíty – sú síce tuhšie, ale nikde sa neroztekajú.

    👦 Pre deti staršie ako 6 mesiacov:

    • Tu už opaľovací krém patrí do základnej výbavy. Vyberte krém s SPF 30 alebo vyšším, ideálne s označením „broad spectrum“ (alebo informáciou, že chráni proti UVA aj UVB žiareniu).
    • Nanášajte ho vždy, keď idete von na slnko, a každé dve hodiny obnovujte, rovnako tak po kúpaní alebo väčšom potení.
    • Ale pamätajte – opaľovací krém nie je pancier. Stále je dobré kombinovať ho s oblečením, klobúčikom a vyhýbaním sa priamemu slnku v poobedňajších hodinách, keď je slnko najsilnejšie.
    • Z ponuky Puravia potom opäť Amazinc, WoodenSpoon, ktorý dlhodobo patrí medzi bestsellery, ďalej praktické opaľovacie krémy pre deti Sunly v tyčinke (od 6. mesiaca, jednoduchá aplikácia a malé balenie, ktoré sa zmestí do každej preplnenej tašky), Sol de Ibiza od 8. mesiaca.

    Napriek tomu, že ste mamička na plný úväzok, nezabudnite chrániť aj svoju pokožku – vyskúšajte napríklad Eco by Sonya opaľovací krém SPF 50.

    .

    .
    .

     

    Nebude potom deťom chýbať vitamín D?

    Nemusíte sa báť, že keď chránite svoje bábätko pred slnkom, niečo mu bude chýbať. ✅ Odporúčaná cesta je suplementácia – väčšina pediatrov odporúča vitamín D pre deti už od narodenia, pretože aj dojčené deti často nezískajú dostatok tohto vitamínu len zo stravy. Záleží na výžive a jedálničku. Rozhodne sa však nespoliehajte na vitamín D zo slnka.

    .

     

    Slnečné okuliare nie sú módny doplnok

    Možno vás to prekvapí, ale detské oči potrebujú ochranu pred slnkom rovnako ako pokožka. A to už od raného veku. Detské oči sú na UV žiarenie oveľa citlivejšie – nielen kvôli jemnej pokožke okolo očí, ale aj preto, že ich oko prepustí viac škodlivého UV svetla až na sietnicu oka. UV poškodenie sa sčítava celý život a môže viesť k problémom so zrakom v dospelosti (napr. sivý zákal, makulárna degenerácia). Je ľahké tomu predísť – kvalitné slnečné okuliare ochránia oči aj citlivú pokožku okolo nich.

    😎 Aké okuliare pre malé deti vyberať?

    • 100 % UVA a UVB ochrana – to je základ.
    • Odolné, pružné a pohodlné – ideálne sú okuliare s pásikom okolo hlavy pre najmenších.
    • Plastové šošovky sú pre deti bezpečnejšie.
    • Veľké šošovky alebo obopínajúci tvar – aby chránili čo najväčšiu plochu.

    A nezabudnite – tmavé šošovky automaticky neznamenajú UV ochranu. Vždy kontrolujte, čo je napísané na štítku!

     

    Užite si slnko bezpečne

    Slnko je krásne, ale aj silné. S jednoduchými návykmi môžete svojmu bábätku zabezpečiť bezpečný štart a zdravú pokožku do budúcnosti, bez toho, aby ste museli tráviť leto doma.

    ➡️ Do 6 mesiacov: Chráňte pred slnkom hlavne tieňom a oblečením.
    ➡️ Od 6 mesiacov: Pridajte opaľovací krém a sledujte čas strávený na slnku.

    A ak si nie ste istá, ako na vitamín D alebo aký krém vybrať, ponúkame možnosť konzultácie s našou odbornou poradňou. 💚 A tiež sa môžete pozrieť na sprievodcu opaľovacími krémami, ktoré máme v e-shope a ktoré sme pre vás s kolegyňou otestovali.

     

    Zdroje: