Omega-3 mastné kyseliny, najmä kyselina dokosahexaénová (DHA) a eikosapentaénová (EPA), sú počas tehotenstva kľúčové pre vývoj mozgu, očí a nervovej sústavy plodu. Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) príjem DHA matkou prispieva k normálnemu vývoju mozgu a zraku plodu a dojčiat vyži...
Či už tehotenstvo túžobne očakávate, alebo vás zaskočilo meškanie, táto fáza máva jedno spoločné: veľa otázok a pozorovanie „každého pichnutia“. Dobrá správa? Väčšina prvých príznakov je normálna a nemusí byť dramatická. Žiadny jednotlivý symptóm ale tehotenstvo nediagnostikuje — istotu dá až test a...
Tehotenské chute nie sú rozmar. Zatiaľ čo jedna žena nemôže jedlo ani vidieť a trápi ju tehotenská nevoľnosť, iná rieši úplne iný problém. Najradšej by si zmlsla na kyslých uhorkách so zmrzlinou. Kedy a prečo tehotenské chute vznikajú? Je bezpečné ich nasledovať a sú signálom, že bábätku n...
Zabúdanie, mentálna hmla alebo úplne iné vnímanie emócií – možno ste to v tehotenstve zažili na vlastnej koži. Hovorí sa tomu tehotenský mozog a rozhodne to nie je len výmysel. Moderná veda potvrdzuje, že tehotenstvo skutočne pretvára mozog ženy – štrukturálne aj funkčne. Nejde pritom o „úpadok“, al...
Strie v tehotenstve (striae gravidarum) sú časté a nepatria k tým vítaným častiam tehotenstva. Počas čakania na bábätko sa s nimi stretne približne 50 – 90 % tehotných žien. Najčastejšie vznikajú v 2. – 3. trimestri. Najčastejšie sú to strie na bruchu a strie na prsiach, niektoré ženy však riešia st...
Ste čerstvo tehotná a žalúdok máte ako na vode? Nie ste v tom sama. Tehotenská nevoľnosť trápi mnoho žien. U väčšiny ale rýchlo vymizne. Prečo nevoľnosť v tehotenstve vzniká a ako si môžete ľahko pomôcť? Máme pre vás praktického sprievodcu, kde sa dozviete: Čo je to tehotenská nevoľnosť? Kedy za...