.jpg)
Podľa odborníkov z oblasti výživy by raňajky mali tvoriť 20 % z celkového denného energetického príjmu. Ak počas dopoludnia neraňajkujete, môžu raňajky predstavovať až 30 % denného príjmu. Okolo raňajok kolovalo (a koluje) mnoho mýtov. Napríklad, že vajíčka majú veľa cholesterolu (nemajú), a po slad...
Léto je v plném proudu a vy máte chuť na ledové osvěžení? Máme pro vás tři recepty na osvěžující nápoje, kterými navíc doplníte tělu něco navíc! Domácí ledová káva K teplým dnům patří ledová káva a vy ji hravě vyrobíte i doma. Jako základ budete potřebovat led a kvalitní kávu. Necháme na v...
Hmyzáci v podobě klíšťat, ovádů, komárů, muchniček a dalších umí nejen zkazit výlet do přírody, ale řada z nich dokonce přenáší mnoho závažných onemocnění. K základní výbavě do přírody proto patří spolehlivý repelent - ideálně ten přírodní, který šetří vaše zdraví i přírodu samotnou! V článku se do...
Rozpálilo se slunce a s ním přišla touha po svěžích a výživných jídlech! A právě proto máme pro vás něco zcela výjimečného - 3 recepty na zdravé a vynikající pokrmy, které zpestří vaše letní vaření a grilování. 1. Grilované sendviče s kuřecím masem, zeleninou a avokádovou majonézou Kousky kuře...
Bez kvalitního jídla by to na Vánoce rozhodně nešlo. Taková tradiční hostina se neobejde bez bramborového salátu, a proto dnes pro vás máme recept, jak si ho přichystat zdravě a stále chutně. Dozvíte se, jak si vyrobit svou vlastní kešu majonézu, oproti té klasické mnohem rychleji a snadněji. Kešu m...
Zdravé vianočné pečivo nemusí byť kompromis medzi chuťou a výčitkami. Ak milujete vôňu rúry a klasické vianočné pečenie, ale chcete odľahčiť cukor, múku aj tuky, ste tu správne. Ukážeme vám jednoduché zdravé alternatívy bežných surovín a pridáme overené recepty – na zdravé medovníčky, praclíky s mel...