Pražené morské riasy, 5 g

Obsah balenia: 5 g

Zloženie: morské riasy Nori v bio kvalite, bio slnečnicový olej, morská soľ. Môže obsahovať stopy sezamu, horčice a kôrovcov.

Dôvod, prečo morské riasy, je jednoznačný - obsahujú látky, ktoré potrebujeme každý deň - jód (1 g = 25 % odporúčanej dennej dávky jódu) + omega-3 mastné kyseliny a to EPA a DHA (pre vegánov jediná možnosť, ako ich z potravy získať).

Nutričné hodnoty alebo prečo zaradiť riasy do svojho jedálnička:

Kým kokosové produkty sú bohaté na nasýtené mastné kyseliny, u rias je tomu naopak. Sú veľmi významným zdrojom esenciálnych nenasýtených mastných kyselín omega-3 EPA a DHA, ktoré zvyčajne nachádzame hlavne v morských tučných rybách. Riasy sú teda výborným zdrojom týchto esenciálnych mastných kyselín hlavne pre tých, čo preferujú vegánsku stravu. Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre udržiavanie účinnej a správne fungujúci imunity, pre správnu činnosť mozgu a tiež pre správny rast a vývoj organizmu. Ideálne by sme ich mali prijímať denne, pravdou ale je, že v našich jedálničkoch často chýbajú. Prostredníctvom pražených morských rias môžete ich denný príjem navýšiť a to navyše veľmi jednoducho a chutne.

Ďalšou dôležitou látkou, na ktorú sú riasy bohaté a ktorá nám taktiež v jedálničku veľmi často chýba, je jód. Jód je esenciálnym prvkom pre správnu funkciu štítnej žľazy, pretože je súčasťou thyroidných hormónov tyroxínu a trijothyronínu. V Českej a Slovenskej republike máme všeobecne jódu v jedálničku málo, pretože medzi hlavné zdroje patrí opäť hlavne morské ryby, riasy, ďalej vajcia a mliečne výrobky. Riasy nori obsahuju v sušenej podobe približne 37 mikrogramov jódu na 1 g. Jedno balenie pražených rias v bio kvalite vám teda dodá viac ako 100 % dennej odporúčanej dávky jódu. Dostatočný príjem jódu je dôležitý najmä pre tehotné a dojčiace ženy a je prevenciou problémov so štítnou žľazou.