Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma
Čo dnes veda vie o úzkej spojitosti duševného a fyzického zdravia? Ako čeliť stresu, chorobe a bolesti pomocou múdrosti tela a mysle?
Mindfulness, čiže meditácia všímavosti. Významný fenomén posledných rokov predovšetkým na Západe. Tento duševný tréning zameraný na prežívanie prítomného okamihu má vedecky preukázaný blahodárny vplyv na zdravie a duševnú pohodu.
Život samá pohroma je najdôležitejšou knihou profesora Jona Kabat-Zinna, pretože práve on presadil meditáciu všímavosti v západnej vede a zdravotnej starostlivosti, ale aj u najširšej verejnosti. Hoci vyšla v prvom vydaní už pred viac ako dvadsiatimi piatimi rokmi, v roku 2013 bola znovu zásadne revidovaná a doplnená o najnovšie poznatky ako z výskumov, tak z autorovej praxe. Stále tak platí za základný prameň pre všetkých, ktorí chcú poznať mindfulness.
Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma
Kurátori toho najlepšieho na trhu
Expresné doručenie a produkty skladom
Doprava zdarma pri objednávke nad 80 €
Odborná poradňa ZADARMO
- Ako sa naučiť načúvať svojmu telu a lepšie potom zvládať svoje zdravotné problémy vrátane chronickej bolesti, úzkosti a nespavosti.
- O strese z práce a vzťahov, z našich životných rolí alebo z jedla a ako s nimi pracovať, aby nás nevyčerpávali.
- Čo dnes veda vie o tesnej spojitosti duševného a fyzického zdravia, ako sa vďaka nej môžeme sami uzdravovať a zlepšovať svoju imunitu.
- Ucelený, detailný a veľmi zrozumiteľný návod, ako aj v domácich podmienkach prejsť osvedčeným meditačným kurzom MBSR profesora Kabat-Zinna.
- Veľa praktických rád, ako vniesť princípy všímavosti do svojho života, aby sme ho dokázali lepšie riadiť a prežívať.
- Kniha je sprevádzaná zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, ktorá vám začatie meditačnej praxe veľmi uľahčí.
Počet stránok: 616
Väzba: pevná s prebalom
Farebnosť: čiernobiela
ISBN: 978-80-7555-012-5
Formát: 152 x 226 mm
Pôvodný názov knihy: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
Prekladateľ: Libor Válek
Jazyk: čeština
Edícia: Pod povrchem
Počet ilustrácií: 10
Dodatočné parametre
| Kategória: | Knihy, e-booky |
|---|---|
| EAN: | 9788075550125 |
| Atypická doprava: | 0 |
| Bez cukru: | 0 |
| Bez GMO: | 0 |
| Bez kofeinu: | 0 |
| Bez lepku: | 0 |
| Bez mléka: | 0 |
| Bez plastu: | 0 |
| Bez sóji: | 0 |
| Bio: | 0 |
| CLEAN LABEL: | 0 |
| Deti: | 0 |
| Doporučujeme: | 0 |
| Dostupné - Brno: | 0 |
| Dostupné - Praha Štěrboholy: | 0 |
| Dostupné-Bratislava–OC Central: | 0 |
| Gaps: | 0 |
| Keto: | 0 |
| Low carb: | 0 |
| Množstevní sleva: | 0 |
| Muži: | 0 |
| Novorodenci: | 0 |
| Pale: | 0 |
| Paleo: | 0 |
| Raw: | 0 |
| Seniori: | 0 |
| Športovci: | 0 |
| Tehotné a dojčiace: | 0 |
| Top produkty: | 0 |
| Vegan: | 0 |
| Vegetarian: | 0 |
| Z celistvých potravin: | 0 |
| Ženy: | 0 |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať hodnotenie
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.