Doprava u objednávok nad 100 € je v rámci SR úplne ZADARMO!

Jedálniček na chudnutie

Ak hľadáte niečo viac než len recepty na chudnutie, táto kniha je skvelou voľbou. Detailný stravovací plán plný receptov vás dovedie krok za krokom k vysnívanému cieľu. A to iba za 3 týždne. Tri typy jedálnych lístkov, 3 vyvážené jedlá denne, 53 chutných receptov. S touto knihou máte ideálnu mieru na dosah, stačí sa len rozhodnúť a ísť do toho!
Dostupnosť Skladom (>5 ks)
Kód: 1238
€17,88
CLEAN LABEL = čisté a funkčné produkty
CLEAN LABEL = čisté a funkčné produkty
Produkty vybrané a garantované odborníkmi
Produkty vybrané a garantované odborníkmi
Expresné doručenie a produkty skladom
Expresné doručenie a produkty skladom
Špecializovaná poradňa ZADARMO
Špecializovaná poradňa ZADARMO

Tri vyvážené jedlá na každý deň s obsahom 100 g sacharidov denne.

Tri typy jedálnikov podľa kalorického príjmu a 53 šťavnatých receptov.

Čo presne v knihe nájdete?

  • Vysvetlenie, ako a prečo sú kniha a jedálničky zostavené.
  • Ako zistíte, ktorý z jedálnych lístkov je pre vás najvhodnejší.
  • Prečo a ako sme vybrali konkrétne jedlá s ohľadom na hormóny ovplyvňujúce chudnutie.
  • Zoznam pár netradičných surovín, ktoré sú v receptoch použité.
  • Tri jednoduché kroky, ako vytrvať a pokračovať aj po 3 týždňoch.
  • Prehľad obľúbených pomocníkov v kuchyni, ktorí šetria čas.
  • Jedálniček na 21 dní podľa kalorického príjmu, rozdeleného do 3 kategórií 1 300 kcal, 1 500 kcal a 1 800 kcal.
  • Prehľad jedál z vybranej kategórie na nasledujúce 3 týždne s odkazmi na stránky knihy, kde nájdete ich recepty.
  • Raňajky, obedy a večere na každý deň po dobu 3 týždňov s kalorickou hodnotou jedla a množstvom makroživín.

Kto pripravil knihu?

  • Michaela Nováková je výživovou poradkyňou a lektorkou kurzov z fitplan.cz.
  • Petr Novák, ktorý má detailné znalosti o fungovaní tela a hormónov a tiež predchádzajúce skúsenosti so svojou prvou knihou Ako páliť a neukladať.
  • Lucie Grusová, ktorá obohatila knihu šťavnatými receptami, ktoré boli podrobené prísnym výberom.

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Nevypĺňajte toto pole: