Doprava zadarmo pri nákupe nad 100 eur.

Proč spíme

Cítite sa unavení? Trpíte zdravotnými problémami? Skôr než začnete pátrať po príčinách, zamerajte sa na kvalitu vášho spánku. Aký prospešný je pre naše zdravie dostatočný spánok? Pokiaľ spíte menej ako osem hodín, potom rovnako ako väčšina ľudí trpíte spánkovou depriváciou. A prichádzate o to najlepšie. Ľudia, ktorí si doprajú dostatok spánku, sú zdravší, múdrejší, štíhlejší, atraktívnejší a šťastnejší. Svetový neurovedec Matthew Walker odkrýva v tejto knihe najnovšie poznatky z výskumu spánku a ukazuje, že evolúcia nás touto bezbrannou a neproduktívnou fázou denného rytmu nevybavila náhodou.
Dostupnosť Skladom (>5 ks)
Kód: 1353
€16,62
Proč spíme
CLEAN LABEL = čisté a funkčné produkty
CLEAN LABEL = čisté a funkčné produkty
Produkty vybrané a garantované odborníkmi
Produkty vybrané a garantované odborníkmi
Expresné doručenie a produkty skladom
Expresné doručenie a produkty skladom
Špecializovaná poradňa ZADARMO
Špecializovaná poradňa ZADARMO
  • Dozvieme sa prečo spíme, ako spánok prospieva nášmu telu a mozgu, a prečo má neriešená dlhodobá spánková deprivácia také ničivé následky pre naše zdravie.
  • Aký má vplyv spánok na logické rozhodovanie, učenie a pamäť, na nastavovanie našich emócií a imunitný systém, ale aj metabolizmus a chuť do jedla.
  • Rady, ako odstrániť rôzne zlé návyky a ďalšie prekážky, ktoré bránia kvalitnému spánku.

Počet stránok: 416

Väzba: mäkká

Farebnosť: čiernobiela

ISBN: 978-80-7555-122-1

Formát: 143 x 215 mm

Originálny názov knihy: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams

Prekladateľ: Filip Drlík

Edícia: Pod povrchem

Počet ilustrácií: 17

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole: